Kulttuuri

Ajattele aivojasi, mieti muistiasi

Jokainen meistä voi omilla valinnoillaan parantaa aivoterveyttään ja pienentää muistisairauksien riskitekijöitä. Lapin Muistiyhdistys ja Muistiliitto haastavat Aivoviikolla (15.-21.3.) kaikki tekemään pieniä muutoksia aivoterveytensä hyväksi.

Vaikka ikä on suurin riskitekijä muistisairauteen sairastumisessa, riskiä voi pienentää omilla elintavoilla. Aivoviikolla kiinnitetään huomio erityisesti unen ja levon, liikunnan, ravinnon, aivojen aktivoinnin ja mielen hyvinvoinnin merkitykseen.

– Sydänterveelliset elintavat ovat hyväksi myös aivoil